האימון הביודינמי

האימון הביודינמי הוא אימון חדש בנוף והוא משלב את עולמות היוגה מהמזרח והפילאטיס מהמערב, עם תנועה חופשית, ריקוד ומשחק.

יצרתי את האימון הביודינמי בכדי לתת פתרונות למטרות הרבות של המתאמנים והמתאמנות שמגיעים אליי:

1. הכי חשוב – להנות מהפעילות!

2. לחטב את הגוף – בלי להסב נזקים מעומסי יתר

3. להיות בכושר גופני מצוין, להתחדש

4. לשחרר את הנפש והמתחים

5. להגמיש ולהאריך את טווחי התנועה

6. לשפר את היציבה 

7. לחזק את הביטחון והדימוי העצמי

האמת? יש עוד הרבה… קיראו מה המתאמנות חוות בשיעור המיוחד הזה – כנסו בלחיצה כאן : המלצות משתתפות 

הגופנפש שלנו זקוק גם לתבניות האימון שתוצאותיהן מוכחות בשטח – אך גם לחופש תנועתי וביטוי עצמי. השילובים הייחודיים האלו מאפשרים להנות מכל העולמות בתוך אימון אחד, הוליסטי ומהנה – יש את האימון הביודינמי. לתיאום שיעור ניסיון בחינם פשוט התקשרו או שילחו הודעה בווצאפ ונתראה!