יוגילאטיס עם ליה
ימי שישי ב-11:00
50 ש”ח לשיעור בודד
180 ש”ח לחודש נובמבר
- מועדון 50+ כפר ורדים
מומלץ להביא מזרון אישי וכרית
יתרונות היוגילאטיס:
- גיוון ועניין
- עבודת עומק לעמוד השדרה והיציבה
- גמישות בנוסף לחיזוק שרירי ליבה
- רגיעה נפשית ונשימות להפחתת סטרס
שילוב סוחף של יוגה ופילאטיס
המסגרת הינה זמנית לתקופה זו.
הבטיחו את מקומכם – מס’ המשתתפים מוגבל בשל הנחיות פיקוד העורף.
