מובייל

כיף שנרשמת! עכשיו נתאמן יחד

אולה!

כמה טוב שנרשמת לעשרת הימים הראשונים של תכנית האימונים

לעוף על הגוף! להרגיש ולהראות נפלא ב-6 שבועות. 

בימים הקרובים אשלח אלייך כל יום בשש בבוקר אימון בסגנון אחר.

היום נתחיל עם אימון פילאטיס למתחילים קצרצר באורך רבע שעה-

אז גם את יכולה!

העיקר הוא להנות מהתרגול, שומדבר לא בכוחאו בלחץ, הכל בהקשבה לגוף ובקצב שלך,

ככה מתקדמים הכי בטוח ונכון!

אז קדימה בלי לחשוב הרבה – על שטיח או מזרון – בואי נתאמן יחד 🙂

בסוף האימון תוצע לך מדיטציה קצרה, את מוזמנת להאזין ולהתנסות.

נ.ב:

יש לי קבוצת מתאמנות אונליין בפייסבוק, רוצה להצטרף? https://www.facebook.com/groups/738349353630342

צ’או,

המאמנת ליה

דילוג לתוכן