כשהגלים מתחזקים – החזקים מתגלים
כשהגלים מתחזקים החזקים מתגלים היא מדיטציה להקלה בשיפוט עצמי ולגילוי החוזקות הפנימיות, גם ובעיקר כאשר אתגרי החיים מגלגלים אותנו.
אימרת השייטת הזו יכולה להתפס כמבחן לאלו שיתגלו בשעת משבר, ויצליחו לנווט את הספינה ולהנהיג את האנשים עליה בבטחה.
במדיטציה זו אני מציעה פרשנות אחרת, לא שיפוטית ולא חיצונית – אלא כדימוי לאירועים וחלקים בתוך הנפש פנימה.
מוזמנים לתרגול מדיטטיבי של כעשר דקות.
טכניקות: הרפיה, דימיון מודרך, מסגור מחדש והודיה