תגית: ליה הרפיה

מדיטציה להרגעה ושחרור מסיוט

מדיטציה זו נועדה לסייע כאשר מתעוררים מחלום רע, או סיוט שרודף או משאיר אתכם במתח ודופק גבוה. ראשית נרפה ואז נשכתב יחד את הסיוט וניצור סוף אחר, עד לתחושת פיתרון והתפוגגות האנרגיה הקשה.  
לכניסה לתפוצת הניוזלטר החודשי :
http://www.coachlia.co.il
למעוניינים בסדנת האונליין “באתי לחלום” (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם:
https://bit.ly/sleepgoodonline
להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I לשיפור השינה, 5 מפגשי אונליין לאורך 6 שבועות :
https://bit.ly/CBTIwithLia