לוקח זמן לשנות הרגלים והתניות של שנים, או נטילת תרופות. לכן, מה שאפשר ריאלית זה מה שאפשר לצפות לו, על פי ניסיוני בטיפולים וסדנאות:

1. להקלה ושיפור בכמות ואיכות שינה לאורך שבועות של הקורס. כלומר, משבוע לשבוע יש שיפור, הבנות ושכלול מיומנויות משתכללות. כך שהשינה משתפרת, לפעמים כבר מהשבוע הראשון, וזה רק הולך ומתגבר.
2. רכישת כלים מנטליים, רגשיים והתנהגותיים שיסייעו לשפר עוד ועוד את המצב לאורך השבועות והחודשים אחרי הסדנה, עד לשינוי מקצה לקצה.

הסדנה מיועדת לבני 20 ומעלה

אנשים אשר מאובחנים בהפרעות נפשיות לא ייתרמו באופן מלא. להתלבטויות אישיות אנא פנו אליי במייל: [email protected]

כן, כל השיעורים שתקבלו מוקלטים מראש. אלו אינם מפגשי זום קבוצתיים, אלא שיעורים שאיתם מתקדמים בקצב אישי.

כל החומרים נשלחים אליך עם לינק להורדה למחשב שלך, מה שמבטיח שהתכנים נשארים אצלך לתמיד ללא הגבלת נגישות.