תוכניות אימון חינמיות למתחילות

בחרי את התוכנית המתאימה לך

להרגיש ולהיראות מעולה בשישה שבועות. תוכנית הדגל האהובה שפתחה לאלפי נשים את הסגר! בכל יום אימון אחר, מגוון ומהנה: פילאטיס, טבאטה, יוגה, אירובי, תזונה ואימוני הליכה וריצה.

פודקאסט אימונים חינמי לכל מי שתמיד רצתה לרוץ ולהיות בכושר, אך חששה ולא ידעה מאיפה להתחיל. הפודקאסט "מתחילות לרוץ" כולל 13 פרקים של אימוני הליכה, ריצה והעצמה נשית.

WhatsApp Image 2020-11-03 at 15.30.06

אתגר הבטן

תוכנית אימונים והדרכות לעבודה בקצב אישי. בואי ללמוד על שומן בטני, על פתרונות לנפיחות בטנית, על אנרגיית צ'אקרת השמש ולחזק את הבטן באימון יומי.

WhatsApp Image 2020-11-03 at 15.50.02

טיפים לניקוי גוף

ארבעה עשר טיפים שנשלחים אלייך בחינם כל יום במשך שבועיים. טיפים ישימים, פשוטים, שכל אחת יכולה לתרגל ולחוות תוצאות נפלאות בגוף: קלילות, חיוניות וירידה במשקל.

תוכניות הפרימיום

בחרי את התוכנית המתאימה לך

סדנת התזונה המאלפת של קארין וליה בקורס אונליין, לירידה במשקל, אנרגיה גבוהה ובניית אורח חיים בריא.

עשרה אימונים מעולים, באורך מלא, שישמשו אותך להתחדשות, עלייה בדרגת הכושר ובחיטוב הגוף.

WhatsApp Image 2020-11-03 at 15.26.00

יוגילאטיס

עשרה אימוני בסיס להכרת עולם התרגול של הפילאטיס והיוגה. בסוף התוכנית הזו תביני את עקרונות העבודה הנכונה ותהיי מוכנה לאימונים באורך מלא.

WhatsApp Image 2020-11-08 at 09.47.31

פודקאסט "מלכות"

שלושה עשר פרקים לאימוני הליכה וריצה והעצמה נשית. מתאים למסיימות התוכנית החינמית "מתחילות לרוץ" ולכל מי שכבר רצה.

זו זכות גדולה

לחזק את הגוף ולהעצים את הנפש של הלקוחות שלי

דילוג לתוכן