להרגיש ולהיראות מעולה בשישה שבועות. תוכנית הדגל האהובה שפתחה לאלפי נשים את הסגר! בכל יום אימון אחר, מגוון ומהנה: פילאטיס, טבאטה, יוגה, אירובי, תזונה ואימוני הליכה וריצה.
פודקאסט אימונים חינמי לכל מי שתמיד רצתה לרוץ ולהיות בכושר, אך חששה ולא ידעה מאיפה להתחיל. הפודקאסט "מתחילות לרוץ" כולל 12 פרקים של אימוני הליכה, ריצה והעצמה נשית.
תוכנית אימונים חינמית של 21 ימים, עם אימון בטן יומי, מיועדת למתחילים, לומדים איך לעבוד נכון ומתפתחים בהדרגה לבטן חזקה וחטובה.
ארבעה עשר טיפים שנשלחים אלייך בחינם כל יום במשך שבועיים. טיפים ישימים, פשוטים, שכל אחת יכולה לתרגל ולחוות תוצאות נפלאות בגוף: קלילות, חיוניות וירידה במשקל.
סדנת התזונה המאלפת של קארין וליה בקורס אונליין, לירידה במשקל, אנרגיה גבוהה ובניית אורח חיים בריא.
אם נהנית מהפודקאסט "מתחילות לרוץ" ואת מחכה להמשך – הצטרפי לפרוייקט מימון ההמונים "רצות עם מלכות" וקבלי חשיפה ראשונה וגישה למאגר האימונים המלא ללא פרסומות.
דרך תכתובות אישיות במייל ובוואצאפ, את ואני יוצאות למסע פריצת הדרך שלך. לאחר מפגש הכרות (בזום או אצלי), נבנה יחד את החזון האישי, מטרות ונתווה את הדרך להגשמה.
אם נהנית מהאימונים ביוטיוב ומתוכניות האימון החינמיות, תוכלי להמשיך לדרגה הבאה שלך! הצטרפי למעגל התומכות וקבלי גישה בלעדית לאימונים המתקדמים ללא פרסומות ובאורך מלא.
