נובמבר 14, 2024

צמח מרפא ולריאן לשינה

צמח מרפא ולריאן לשינה – אחד מצמחי המרפא המובילים להקלה על נדודי שינה. המאמר סוקר את ממצאי המחקרים על יעילותו ועל אפשרויות השימוש

האם יש לקרר או לחמם את הגוף והסביבה כדי לעודד הירדמות?