מדיטציית אדמה לקרקוע

הגרסה הארוכה של מדיטציית אדמה לקרקוע מתאימה למתקדמים בתרגול אשר רוצים:

• שהייה ארוכה יותר בין גלי אלפא לתטא : אורכן של רוב המדיטציות בפודקאסט נעות סביב 10 דקות נטו. למי שמנוסה, אפשר להאריך ולהגיע לחצי שעה.
• להעמיק בדימיון מודרך לריפוי: בגרסה המקוצרת אין את שלב הדימיון המודרך המעמיק, שעושה שימוש ביסוד האדמה לריפוי וחיזוק האיברים.
• לשחרר חרדות / מחשבות טורדניות: הארכה במיינדפולנס גוף, מגע, תחושות ומיקוד באיברים השונים “מוריד” לקרקע את הסערות המנטליות.

לאחר הרכישה, המדיטציה שלכם להורדה ושימוש אישי בלבד.
*מומלץ להאזין עם אוזניות, בכל צד משודרת ווקאליות שונה להעמקת המדיטציה (בינאוריות).
רכישתך מהווה הסכמה לשמירה על זכויות יוצרים וקניין.
מאחלת לך תרגול מרפא ומרווה נפש!