אולה,
היום אימון של 8 דקות לחיזוק הבטן גם פיזית וגם נפשית, אם תרצו אחר כך.
זה האימון, 8 דקות מתוך אימון בשידור חי, באחד מימי הסגר הראשון בקורונה (שידורים חיים הם חלק ממסגרת מסלול “המתאמנים” של חברי המועדון):
וזו ההדרכה על אנרגיית הבטן, שבה שוכנת צ’אקרת מקלעת השמש.
כמו תמיד ,מוזמנים להגיב בתחתית הסרטונים, באיזור התגובות, אשמח לשמוע מכם!
שיהיה יום עם הפתעות טובות!
המאמנת ליה
