מובייל

9 – שמונה דקות

אולה,

היום אימון של 8 דקות לחיזוק הבטן גם פיזית וגם נפשית, אם תרצו אחר כך.

זה האימון, 8 דקות מתוך אימון בשידור חי, באחד מימי הסגר הראשון בקורונה (שידורים חיים הם חלק ממסגרת מסלול “המתאמנים” של חברי המועדון):

וזו ההדרכה על אנרגיית הבטן, שבה שוכנת צ’אקרת מקלעת השמש.

כמו תמיד ,מוזמנים להגיב בתחתית הסרטונים, באיזור התגובות, אשמח לשמוע מכם!

שיהיה יום עם הפתעות טובות!

המאמנת ליה

דילוג לתוכן