אולה, מה שלומך?
לקחת זמן לעצמנו, בכדי ‘רק’ להיות נוכחים בפשטות יכול להיראות לעיתים כמו מותרות. אך טיפוח עצמי פנימי, מצד אחד יכול לנבוע מאהבה עצמית ומצד שני מגביר את הרצון והצורך לטיפוח כזה. זהו מעגל חיובי ביותר שמשפיע על מערכות היחסים שלנו ועל תפקודנו בעבודה ובחברה בכלל. כאשר העוגן שלנו הוא פנימי ולא תלוי בנסיבות החיים הדינמיות תמיד, הוא יציב וחזק הרבה יותר.
בזה עוסקת המדיטציה של היום, מוזמנים:
האזינו בלב פתוח.
שלכם,
המאמנת ליה
