אימון 9 חזון אישי
![רצות ריצה לנשים עם המאמנת ליה](https://www.coachlia.co.il/wp-content/uploads/2022/11/מתחילות-לרוץ-קאבר-ראשי-לפודקאסט-המאמנת-ליה-1-1024x1024.png)
אימון מס’ 9 כולל הרבה ריצות קצרות, במרווחים צפופים. בסך הכללי נרוץ מעל 11 דקות, באימון של כחצי שעה. נושא האימון מבחינה מנטלית – רגשית הוא בניית חזון אישי לעצמנו. איך קשור החזון האישי להתפתחות אישית, מדוע ליצור חזון? מה ההבדל בין מטרות לחזון? מאחלת אימון פורה ומהנה!
אודות יוצרת התכנית והמגישה המאמנת ליה: ליה שניידר לוי, MPH מקדמת בריאות, מאמנת כושר גופני כללי, פילאטיס ויוגה, מרצה ומנחת סדנאות. מגישת הפודקאסט “מדיטציה לכל עת” ויוטיוברית. לתגובות, תכניות אימון והרשמה לתפוצת הניוזלטר החודשי – היכנסו לאתר: www.coachlia.co.il