Much Love & Machu Picchu | מדיטציה לקדושה עם ליה שניידר
פרק ראשון אחרי המסע לפרו, אוקטובר 2025.
אולה יקרות ויקרים שלי, חזרתייייייי וואו זה קשה אך לקחתי על עצמי לחזור מהרי האנדים בפרו ולהביא לכם הרבה אהבה מרוחה של הפצ’ה מאמא, אמא אדמה.
יודעת שחיכיתם בסבלנות, יקיריי:)
הלכתי בעקבות בני האינקה ותרבויות עתיקות יותר, של בני הקצ’ואה, בני העמק הקדוש.
שם מסתובבות הלמות והאלפקות, שם מדברים עם ההרים, שם מגלים אגמים חבויים בגבהים.
חלק מתרבויות הקדם, כמו בני המוצ’ה העתיקים, האמינו שהטבע והמיניות הם שער לרוחני.
החוויות שעברתי כתיירת, כאישה, כזאבה בודדה, כעובדת אדמה, כתלמידה וכבת לשבט בני האדם, עיצבו את ההקלטה של היום, ומן הסתם גם להמשך המשותף שלנו.
המדיטציה שלנו היום עוסקת בקדושה.
הייתי באתרים והרים קדושים. והאמת היא שלרוב, לא הרגשתי בהם את הקדושה.
התקשיתי בכך, כשאלפי התיירים כובשים את הפסגות, בדיוק כמוני, עם תמונת ניצחון וחיוך יפה.
הכרה חדה זעזעה אותי בהיותי עומדת באותם מקומות קדושים, כמה חסרת מודעות הנני להיסטוריה, לאנשים ולאירועי המקום.
אך זה השתנה.
לאט לאט נחשפתי לידע הדרוש, דרך הראש, דרך הגוף וגם ברמות הרגשית והרוחנית. וקרה לי בדיוק ההיפך.
ללא תכנון, רגעי חסד של קדושה, במקומות הנידחים ביותר, שלא נועדו לתפילה או חיבור לאלוהי, עברו דרכי.
וכן, גם הסתובבתי בשדות תירס וביערות הגשם, הנחתי עלי קוקה בהרים, פגשתי אנשים מכל העולם, טעמתי עושר נפלא, התנדבתי בחווה אקולוגית וישנתי בבקתת בוץ מהממת.
אעלה פה בהמשך בספוטיפיי וגם ביוטיוב סרטונים קצרים על חוויותיי, בהם אתם מוזמנים לצפות.
איך מתחברים לקדושה? איך נוגעים באלוהי?
לפעמים אנחנו חשים תיירים בעולם, לפעמים מרגישים הכי בבית.
לפעמים פורעת את שערותינו רוח הקודש, נכנסת באפינו, מורידה אותנו לברכיים בהכנעה מרצון ובהודיה גדולה.
מוזמנים לתרגול מדיטטיבי של כרבע שעה ולכתוב לי בתגובות מה שעולה בכם.
טכניקות: גרעין רעיוני, שאלות מהות, נשימות עם סאונד, התרוקנות, ריקות, דימיון מודרך
“אני כבר שם” היא חווייה שאני מספרת עליה בהקדמה. רגע מיוחד של הווה שמתאחד עם כל הרצונות והשאיפות האנושיות.
בדרך כלל אנו מצויים ביומיום בין עיסוקים, בין תכניות והספקים, מדידות ורשימות. כשאנחנו מתרגלים מדיטציה, נפתחת בפנינו האפשרות לעצור את המירוץ ולשהות – בתוך הגוף.
בתוך תחושה.
בתוך זיכרון.
ובמקרה הטוב-
בתוך הוויה, שמודעת לעצמה.
מוזמנים לתרגול מדיטטיבי של כעשר דקות ולכתוב לי בתגובות מה שעולה בכם.
טכניקות: חיבור אישי, נשימות והרפיה, העלאת זיכרון, עיגון בהווה
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לתכנית האונליין “באנו לחלום” לשינה טובה ועמוקה בשיטת CBTI ליחצו כאן
לקורס “שערי הרגיעה” להקלה על מתחים וכאבים בשיטת תרפיית ואגוס ליחצו כאן
להדרכה על בניית הקלטה לתכנות עצמי בעזרת מנטרות מותאמות אישית ליחצו כאן
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה 2 מיליון האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
כשהגלים מתחזקים החזקים מתגלים היא מדיטציה להקלה בשיפוט עצמי ולגילוי החוזקות הפנימיות, גם ובעיקר כאשר אתגרי החיים מגלגלים אותנו.
אימרת השייטת הזו יכולה להתפס כמבחן לאלו שיתגלו בשעת משבר, ויצליחו לנווט את הספינה ולהנהיג את האנשים עליה בבטחה.
במדיטציה זו אני מציעה פרשנות אחרת, לא שיפוטית ולא חיצונית – אלא כדימוי לאירועים וחלקים בתוך הנפש פנימה.
מוזמנים לתרגול מדיטטיבי של כעשר דקות.
טכניקות: הרפיה, דימיון מודרך, מסגור מחדש והודיה
עוצמה אישית – הצ’אקרה השלישית : הגעתם לפרק השלישי בסדרת הצ’אקרות, מדהים!
תחילה עברנו דרך צ’אקרת השורש – כאשר הבסיס חזק, הוא מהווה תשתית לתחושה בטוחה ויציבה בעולם: להאזנה ליחצו כאן
אחר כך חקרנו את צ’אקרת הסקרל – האזור הכתום של יצר ויצירה, שם האנרגיה המינית והיצירתית שלנו זורמת בחופשיות: להאזנה ליחצו כאן
וכעת הצ’אקרה השלישית – מניפורה: עיר התכשיטים, זו המשמעות השם בסנסקריט .
זו אנרגיה מרוכזת בסולאר פלקסוס, מקלעת השמש, האיזור שבין הטבור לצלעות התחתונות.
אנרגיה של כוח מכוון, תעצומות נפש, נוכחות מגנטית, ביטחון עצמי שזוהר מבפנים.
כאשר צ’אקרת המניפורה פתוחה ופעילה, האדם חווה חיוניות, ביטחון, יכולת לכוון את עצמו ולהגשים את מטרותיו.
זה מנוע הפעולה שלו. בנוסף, מניפורה קשורה גם למערכת העיכול ולחילוף חומרים, הן הפיזיים והן הרגשיים, ומייצגת את היכולת לעכל ולעבד חוויות רגשיות שונות.
כשהצ’אקרה הזאת חסומה, זה כמו להיות רקדן מוכשר שפתאום שכח את הקצב.
יש בכם את כל הכוח הזה, אבל הוא כלוא, דוחק פנימה וגורם לכם לחוש קטנים, מסוייגים, מהוססים. אתם נכנסים לחדר ומעדיפים את הפינות שלא תיראו בהם, או להיפך – צועקים יותר חזק מכולם רק כדי להרגיש שאתם קיימים. הבטן נהיית כבדה, הנשימה רדודה, העיניים מאבדות את הניצוץ.
הכוח הפנימי של זהות וביטחון נעלם, ובמקום שבו האש שלכם אמורה לרקוד, יש אשמה, האשמה, בושה, בעיות עיכול וקיבים, אלרגיות, אולי מפעפע כעס תמידי והקצב – או נמוך מאד או מסתחרר כמו במדרון, בלי יכולת להאט.
מוכנים לתת לעצמכם את המתנה הזאת? בואו נזמין את האש הזהובה הזאת להתעורר בבטן, להדליק את הכריזמה הטבעית.
כבכל שנה, לקראת יום ההולדת שלי, הזמנתי את המאזינים הקבועים לעלות לפודקאסט ולספר בקולם על התרגולים, על החוויות וההשפעות של המדיטציות שאני יוצרת ומעלה כאן ב-3 שנים האחרונות.זהו לקט המאזינים השנתי.
בתחילת הפרק אני מספרת על תהליך היצירה והצמיחה של הפודקאסט וכיצד אני תופסת אותו כיצירת מציאות, מתוך מוכנות ללכת עם האמת היחודית ,למרות מחסומים של פחד וכאב.
הלקט הזה הוא מניפת ההשפעה שאמנם לא ציפיתי לה, אך בהחלט יצרתי אותה.
אני מודה על התהליך שאני עוברת איתכם המאזינים. תודה לכל עשרות השולחים, גם אם הקלטתכם לא נכנסה ללקט, היא חיזקה את עבודתי ואני מוקירה כל אחד ואחת!
לפי סדר הופעתם בלקט : עדי, רועי, יהודה, הילה, יצחק, דורית, טל, רוני, לימור, אביטל, עינת, רעות ותמר- תודה על האמון ותרומת קולכם לפודקאסט.
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לתכנית האונליין “באנו לחלום” לשינה טובה ועמוקה בשיטת CBTI ליחצו כאן
לקורס “שערי הרגיעה” להקלה על מתחים וכאבים בשיטת תרפיית ואגוס ליחצו כאן
להדרכה על בניית הקלטה לתכנות עצמי בעזרת מנטרות מותאמות אישית ליחצו כאן
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה מיליון וחצי האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. הניחו את האוזניות ומיצאו מקום שקט לתרגול מנטלי ורגשי. מאחלת מסע מהנה לכל המאזינים והמאזינות היקרים!
חוכמת אי הידיעה היא לשבת עם אי הידיעה.
עם חוסר השליטה.
לשאוב מזה כוח, שחרור ואמון, במקום פחד וחוסר אונים.
מוזמנים לא לדעת ולהרגיש עם זה טוב, לשם שינוי.
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה מיליון וחצי האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
בפרק זה יש הזמנה להקלטה + מדיטציית חיוך גמדים כבכל שנה.
ההזמנה: ביום ההולדת שלי ב-1.7, אני מזמינה את המאזינים לעלות לפודקאסט ולספר בקולם על התרגולים, על החוויות וההשפעות של המדיטציות שאני כותבת ומעלה כאן ב-3 שנים האחרונות. זוהי הזמנה לשליחת הקלטה אישית שתתפרסם בלקט המאזינים השנתי:
ספרו על חווייה אחת או כללית שעברתם עם הפודקאסט “מדיטציה לכל עת”, שתפו איך הושפעתם, מה למדתם, האם ומתי חשתם שינוי?
הנחיות להקלטה:
מומלץ לפתוח בשמכם האישי אך זו לא חובה. הקליטו ברור וחישבו לפני כן מה תרצו להעביר הלאה שהיה משמעותי עבורכם, כדי שהמסר יהיה ממוקד.
אין הבטחה שכל ההקלטות יכנסו ללקט יש הבטחה שכל מי שישלח יקבל יחס אישי של תודה!
כבר מחכה להקלטות, איזה כיף!
050-6958168
מדיטציית חיוך גמדים היום בחרתי להביא לכם דימיון מודרך – מדיטציה להתרככות, למציאת החיוך הפנימי, התעגלות הקצוות של הפה מעלה
ללא שום סיבה חיצונית.
כי יש
כי אפשר
וזה תמיר מאיר
…
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
