עוצמה אישית – הצ’אקרה השלישית : הגעתם לפרק השלישי בסדרת הצ’אקרות, מדהים!
תחילה עברנו דרך צ’אקרת השורש – כאשר הבסיס חזק, הוא מהווה תשתית לתחושה בטוחה ויציבה בעולם: להאזנה ליחצו כאן
אחר כך חקרנו את צ’אקרת הסקרל – האזור הכתום של יצר ויצירה, שם האנרגיה המינית והיצירתית שלנו זורמת בחופשיות: להאזנה ליחצו כאן
וכעת הצ’אקרה השלישית – מניפורה: עיר התכשיטים, זו המשמעות השם בסנסקריט .
זו אנרגיה מרוכזת בסולאר פלקסוס, מקלעת השמש, האיזור שבין הטבור לצלעות התחתונות.
אנרגיה של כוח מכוון, תעצומות נפש, נוכחות מגנטית, ביטחון עצמי שזוהר מבפנים.
כאשר צ’אקרת המניפורה פתוחה ופעילה, האדם חווה חיוניות, ביטחון, יכולת לכוון את עצמו ולהגשים את מטרותיו.
זה מנוע הפעולה שלו. בנוסף, מניפורה קשורה גם למערכת העיכול ולחילוף חומרים, הן הפיזיים והן הרגשיים, ומייצגת את היכולת לעכל ולעבד חוויות רגשיות שונות.
כשהצ’אקרה הזאת חסומה, זה כמו להיות רקדן מוכשר שפתאום שכח את הקצב.
יש בכם את כל הכוח הזה, אבל הוא כלוא, דוחק פנימה וגורם לכם לחוש קטנים, מסוייגים, מהוססים. אתם נכנסים לחדר ומעדיפים את הפינות שלא תיראו בהם, או להיפך – צועקים יותר חזק מכולם רק כדי להרגיש שאתם קיימים. הבטן נהיית כבדה, הנשימה רדודה, העיניים מאבדות את הניצוץ.
הכוח הפנימי של זהות וביטחון נעלם, ובמקום שבו האש שלכם אמורה לרקוד, יש אשמה, האשמה, בושה, בעיות עיכול וקיבים, אלרגיות, אולי מפעפע כעס תמידי והקצב – או נמוך מאד או מסתחרר כמו במדרון, בלי יכולת להאט.
מוכנים לתת לעצמכם את המתנה הזאת? בואו נזמין את האש הזהובה הזאת להתעורר בבטן, להדליק את הכריזמה הטבעית.
כבכל שנה, לקראת יום ההולדת שלי, הזמנתי את המאזינים הקבועים לעלות לפודקאסט ולספר בקולם על התרגולים, על החוויות וההשפעות של המדיטציות שאני יוצרת ומעלה כאן ב-3 שנים האחרונות.זהו לקט המאזינים השנתי.
בתחילת הפרק אני מספרת על תהליך היצירה והצמיחה של הפודקאסט וכיצד אני תופסת אותו כיצירת מציאות, מתוך מוכנות ללכת עם האמת היחודית ,למרות מחסומים של פחד וכאב.
הלקט הזה הוא מניפת ההשפעה שאמנם לא ציפיתי לה, אך בהחלט יצרתי אותה.
אני מודה על התהליך שאני עוברת איתכם המאזינים. תודה לכל עשרות השולחים, גם אם הקלטתכם לא נכנסה ללקט, היא חיזקה את עבודתי ואני מוקירה כל אחד ואחת!
לפי סדר הופעתם בלקט : עדי, רועי, יהודה, הילה, יצחק, דורית, טל, רוני, לימור, אביטל, עינת, רעות ותמר- תודה על האמון ותרומת קולכם לפודקאסט.
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לתכנית האונליין “באנו לחלום” לשינה טובה ועמוקה בשיטת CBTI ליחצו כאן
לקורס “שערי הרגיעה” להקלה על מתחים וכאבים בשיטת תרפיית ואגוס ליחצו כאן
להדרכה על בניית הקלטה לתכנות עצמי בעזרת מנטרות מותאמות אישית ליחצו כאן
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה מיליון וחצי האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. הניחו את האוזניות ומיצאו מקום שקט לתרגול מנטלי ורגשי. מאחלת מסע מהנה לכל המאזינים והמאזינות היקרים!
חוכמת אי הידיעה היא לשבת עם אי הידיעה.
עם חוסר השליטה.
לשאוב מזה כוח, שחרור ואמון, במקום פחד וחוסר אונים.
מוזמנים לא לדעת ולהרגיש עם זה טוב, לשם שינוי.
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה מיליון וחצי האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
