הקלטת ועריכת הפרק נעשו בתנאים לא שגרתיים והתוכן כמובן בהתאם לצורך ולבקשות שעולים מהשטח.
תודה למטפל גופנפש והעובד הסוציאלי תומר וייס, על ההנחיות והקישורים לפרוטוקולי סיוע נפשי בשעת חירום.
בהמשך אעלה כאן תכנים שמסייעים לשמירה על חוסן נפשי ותפקוד.
זה פחות הזמן למדיטציות והתכנסות פנימה, אלא למיקוד ופעולה.
אין לצפות לרמות תפקוד מיטביות – אלא למה שאפשר לעשות ולהסתפק במעט כהרבה.
לנקוט בגישה סלחנית ונטולת ציפיות, כלפי עצמנו וכלפי הסובבים.
