דלג לתוכן
בית
אודות
מדיטציה לכל עת
הפלייליסט המלא
פלייליסט להרגעה בזמנים של חרדה
מוצרים
לחלום בלילה, להגשים ביום
שערי הרגיעה
ערכת לילה טוב
סדנאות
CBTI טיפול בנדודי שינה
סדנאות לארגונים
ריטריטים
גלריה
הרשמה לתפוצה
תפריט
בית
אודות
מדיטציה לכל עת
הפלייליסט המלא
פלייליסט להרגעה בזמנים של חרדה
מוצרים
לחלום בלילה, להגשים ביום
שערי הרגיעה
ערכת לילה טוב
סדנאות
CBTI טיפול בנדודי שינה
סדנאות לארגונים
ריטריטים
גלריה
הרשמה לתפוצה
התחבר/י
לתשלום
0.00
₪
0
עגלת קניות
מובייל
בית
אודות
מדיטציה לכל עת
הפלייליסט המלא
פלייליסט להרגעה בזמנים של חרדה
מוצרים
לחלום בלילה, להגשים ביום
שערי הרגיעה
ערכת לילה טוב
סדנאות
CBTI טיפול בנדודי שינה
סדנאות לארגונים
ריטריטים
גלריה
הרשמה לתפוצה
תפריט
בית
אודות
מדיטציה לכל עת
הפלייליסט המלא
פלייליסט להרגעה בזמנים של חרדה
מוצרים
לחלום בלילה, להגשים ביום
שערי הרגיעה
ערכת לילה טוב
סדנאות
CBTI טיפול בנדודי שינה
סדנאות לארגונים
ריטריטים
גלריה
הרשמה לתפוצה
התחבר/י
0.00
₪
0
עגלת קניות
לחצו כדי להיות בקשר
תרגיל נשימה מתחלפת להרגעה מיידית
האזינו לפרק נוסף בפודקאסט “מדיטציה לכל עת”.
שלכם באהבה, ליה
מדיטציה לכל עת
תרגיל נשימה מתחלפת להרגעה מיידית
Play Episode
Pause Episode
Mute/Unmute Episode
Rewind 10 Seconds
1x
Fast Forward 30 seconds
00:00
/
8:22
לפרקים נוספים
תפריט
אימון מנטלי לשחרור דאגות
אמנות הזימון בתודה מראש
אתגרי החיים – התדר הנכון
ברווח שבין לבין
דימיון מודרך לבניית מוטיבציה לאימונים ולכושר
דימיון מודרך להגנה
דימיון מודרך קצר ומתוק להגשמת חלום
דמיון מודרך לשינוי א
הגוף הבטוח: מדיטציה סומטית
הקול שלכם – מתנת יומולדת
חוויית גלי אלפא דרך סיפור השראה
טריילר הפודקאסט מתחילות לרוץ
יופי המתגלה בהפסקות מעבר
להיות בשמחה
להיות שומדבר ולהתפתח
להקל על מחשבות טורדניות
להרפות ולהטען מחדש
להשתנות ולהנות מהדרך
להתמודד עם העבר : מדיטציית מיסגור מחדש
לרוץ עם זאבים
מדיטציה אחרי יום עבודה
מדיטציה בדיוק כפי שאני
מדיטציה בדימיון מודרך לריפוי עצמי
מדיטציה במצבי דיכאון
מדיטציה בנשימות אוג’איי
מדיטציה התבוננות – נשימות – התבוננות
מדיטציה לאיזון צ’אקרת הבסיס
מדיטציה לאיחוי לב שבור
מדיטציה לאני בעתיד
מדיטציה לבוקר טוב ויום נפלא
מדיטציה לבוקר: בא אורח
מדיטציה לביטוי עצמי
מדיטציה להודיה (גרסה ארוכה)
מדיטציה להיזכרות בערך העצמי
מדיטציה להירדמות מהירה
מדיטציה להירדמות שינה עמוקה
מדיטציה להמסת הקושי
מדיטציה להנאה שבאיטיות
מדיטציה להרגעה ושחרור מסיוט
מדיטציה להרפיה, מנוחה ושינה טובה
מדיטציה להתכווננות במועדי התחלה חדשה
מדיטציה לחמלה ואהבה עצמית
מדיטציה לחרדת לילה RR
מדיטציה ליצירת היום שלך
מדיטציה לסליחה ושחרור
מדיטציה לפני שינה
מדיטציה לריפוי כאב
מדיטציה לריפוי כאבים כרוניים
מדיטציה לשחרור הפחד
מדיטציה לשינה טקס לילי
מדיטציה לשקט וקבלת ההווה
מדיטציה לתודעה שקטה (מתאים גם לשינה)
מדיטציה עדינה לשינה גן עדן
מדיטציה על הודיה ואמת
מדיטציה על המובן מאליו
מדיטציה על חלומות ופחדים
מדיטציה על יופי וחגיגת החיים
מדיטציה על כנות
מדיטציה על שינוי קטן בהרגלים
מדיטציה עם מנטרות להרגעה ושינה
מדיטציה קצרה בת 5 דקות להרגשה טובה
מדיטציית אביב והתחדשות
מדיטציית בוקר למה שחשוב
מדיטציית בוקר: להתמיד לבחור
מדיטציית הודיה לפני שינה
מדיטציית התבוננות על ספק מול אמון
מדיטציית להיות או לא להיות… במרדף. זו השאלה
מדיטציית מיגנוט
מדיטציית מיינדפולנס לנשימה והרפיה
מדיטציית פעימות לראש השנה
מדיטציית צלילה לשינה עמוקה
מדיטציית ריפוי הו’אופונופונו
מדיטציית שירה כנפי רוח
מדיטציית שלום
מדיטציית שפע
מדיטצית גלי לב – לאיוורור רגשות מודחקים
מחשבות על מדיטציה #1
מחשבות על מדיטציה #2
מיינדפולנס באמצע היום – קשיבות למתחילים
מיינדפולנס בהליכה
מיינדפולנס היכן שאתם
מיינדפולנס לכל הטעויות
מיינדפולנס לריכוך התנגדויות
מיינדפולנס ענוה
מיינדפולנס קלאסי: סריקת גוף
מיינדפולנס רגשי
מיני מדיטציה להרחבת הלב
מיני מדיטציה לסוף השבוע
מיני מדיטציה לשגרת בוקר
מיני מדיטציה על מנת הקושי שקיבלת
מיני מיינדפולנס חושי 12345
נשימת משולש להפחתת סטרס
שאלה ותשובה: איך לצאת ממדיטציה
שומר השער שלי: מדיטציית שאלות ותשובות
שתיקה
תרגיל נשימה מתחלפת להרגעה מיידית
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
