עיסוי ללב – מדיטציית ריפוי לצ’אקרה הרביעית
ממשיכים במעלה הצ’אקרות, הגענו לצ’אקרה הרביעית – אנהטא, הלב. הגשר בין 3 הצ’אקרות התחתונות לשלוש העליונות, הגשר בין האני לאחר, הגשר בין האנושי לאלוהי. זוהי מדיטציית ריפוי שמביאה איזון לאיכויות הלב – יכולת הכלה עצמית, יכולת להתחבר לאחר, היכולת להרגיש את כל מנעד הרגשות ללא ביקורת ושיפוט, יכולת הסליחה, החמלה ומעל לכל – אהבה. טכניקות:
* נשימה מחוברת (נא להמנע במצבי הריון, מחלות מאובחנות (גם נפשיות) או בעיות נשימה וריאות.* דימיון מודרך *מיינדפולנס תחושתי *חמלה וסליחה עצמית
לתגובות, שאלות, ושת”פים : https://www.coachlia.co.il
או במייל: [email protected]
