תודעת שפע היא מדיטציה יחודית שבה נעבוד עם קצב, תנועה ואנרגיה. מתפתחים וצומחים יחד!!
לא נשב או נשכב כרגיל אלא נתחיל בקצב ותנועה בעמידה (מי שלא יכול – אפשר בישיבה) כדי לעורר ולשחרר את הגוף ואז נעבור לאקטיביות מנטלית ורגשית בכתיבה – אז תכינו דף ועט או מחשב עם מסמך דיגיטלי.
אולי גם תרצו לשים אוזניות מחוברות לנייד שיהיה עליכם בפאוץ’ שתהיו חופשיים לזוז, או לשים במחשב בסאונד קצת יותר גבוה.
