מובייל

גם המוח רוצה להתאמן

אולה!

האם השרירים מאתמול עדיין מורגשים?! מקווה שכן!

האם לפעמים יש לך תחושה שהמוח לא מפסיק לעבוד ושאפשר גם אחרת?

כדי לחוות זאת, ניתן לתרגל בהרבה דרכים ולייצר השקטה ורגיעה במע’ העצבים.

הנה תרגול קצר:

רוצה תרגול ארוך יותר? הנה לינק.

 

במידה והחווייה הייתה טובה ומועילה, יש בפלייליסט “מדיטציות ודימיון מודרך” בערוץ שלי עוד עשרות הדרכות.

דילוג לתוכן