מדיטציית נדמה לי עלתה ונבנתה בי אחרי כמה ימים במדבר 🙂
טכניקות: הרפיה, מיינדפולנס, השלה, דימיון מודרך: משחק זהות רב חושי, עבודת צללים, איסוף ועיגון בגוף
למעוניינים לעקוב אחרי תוכן יותר אישי שלי, ניתן לעקוב בערוץ הווטסאפ שלי שם נעלה יחד למדיטציות לייב.
במדיטציית הצדפה נשתמש בדימוי יפה, ליחצו כאן לסרטון הקדמה.
חשבתם פעם איך הפנינה נוצרת? לא בתוך מעבדה סטרילית… בתוך הבוץ.
הפנינים המרהיבות ביותר צומחות דווקא בתוך טין עכור של קרקעית הנהר. הפלא הזה מתחיל בגרגר חול או טפיל פולש, שחודרים אל תוך הרקמה הרכה של הצדפה. לכאורה זה לא אמור להיות שם…
אבל לצדפה יש סוד: היא לא נלחמת בפולש. היא פשוט עוטפת אותו. שכבה אחרי שכבה, היא מפרישה ‘נאקר’ – נוזל משי שקוף ומבריק שמחליק את הקצוות החדים. מה שהיה יכול להיות בעייה – הופך לפנינה. מה שקורה בתוך הבוץ – הופך לאוצר. לפעמים תווצר שם רק פנינה אחת ולפעמים יווצר שם שפע …
לוקח בין שנתיים לחמש לפנינים להווצר, וברוב הפעמים הן כלל לא נוצרות.
אנחנו כבר יותר משנתיים בתוך הבוץ הזה. המון גרגרים חדים חדרו לנו ללב.
ואולי, בתוך השקט במצולות… יצרתם פנינים?
מזמינה אתכם להניח לרעש שמעל פני המים, ולרדת איתי לקרקעית. בואו להזכר איך עטפתם ותעטפו עוד את הקושי… להתמיר אותו לפנינים.
טכניקות: קבלה, עיגון סומטי, קרקוע, דימויי חמלה, התכנסות והיפתחות .
חדר בריחה מסע בדימיון
אולה מודטים ומודטות
שבועיים לתוך מלחמת ‘שאגת הארי’, מקדישה לכולנו מדיטציה אסקפיסטית, של מסע בדימיון, ללא גבולות של מקום או זמן. מוזמנים לצלול לדימיון מודרך ולכתוב לי אחר כך על רשמי המסע שלכם, האזנה טובה 🙂
מוזמנות ליום ריטריט שאנחה יחד עם עדי ויינברג, שפית מדהימה ומוזיקאית בעלת קול מרטיט.
כאן תוכלו להאזין לשירי האלבום המשותף שלה עם רוסו.
ביחד, נזכה לשמוע את קולה במוזיקה חיה בלייב,
נשוט על כנפי הדימיון שאנחה במעגלי הנשים,
ננוע וננשום יחד, נתפנק, נאכל ונשתה כל היום!!
הירשמו כאן, נותרו עוד כמה מקומות אחרונים, נתראה ממש בקרוב, איזה כיף:)
לתגובות במייל: [email protected]
מי שרוצה לעקוב אחרי תוכן ויזואלי ויותר אישי שלי, ניתן לעקוב בערוץ הווטסאפ החדש שלי שם עולים תמונות, הקלטות וסרטונים קצרצרים המתעדים טיולים, יצירות אמנות, את עבודתי כמנחה, מאחורי הקלעים ופרוייקטים מיוחדים שאני שותפה להם.
