מובייל

למה המחזור הוא הסופר פאוור שלנו?

כשבניתי את סדנאות הבריאות לנשים ברשת סטודיו סי

ביקשתי לדבר על האיזון ההורמונלי, זה שאנחנו כ”כ מחפשות….

עבדתי כמדריכה מן המניין מספר שנים בסניפי “סטודיו סי” השונים (אשדוד, חולון, רחובות, ראשון לציון) לפני כעשור והיה ממש נחמד לחזור לשם כפרילנסרית, בכובע מקדמת בריאות. היום אני אמא ל- 3 ילדים, בעלת עסק עצמאי משלי וההתפתחות האישית והמקצועית שלי קיבלה פרופורציה מרגשת…

בכל אופן, בסדנה דיברנו הרבה על המחזור וקצת יותר לעומק על ההורמונים שלנו, על חינוך מיני לילדינו, על מה טבעי באיזה שלב ומה לא מחויב המציאות – כמו PMS, או גיל מעבר מסויט – מה ניתן לאזן? ועל מה אנחנו לא מדברים מספיק בחברה שלנו ומתמודדות לשווא עם חרדות ולפעמים בדידות מתוך מחשבה שהדברים קורים רק אצלנו…

אני מזמינה אתכן להעמיק בכל הנושאים האלו דרך ערוץ הפודקאסטים “שיחת נשים עם קארין וליה” הנה לכן טעימה ראשונה, מצחיקה וכיפית במיוחד –  לינק לפודקאסט :  https://www.youtube.com/watch?v=LDOUtWlAesI&t=919s

פוסטים אחרונים

תפריט לדוגמא לירידה מהירה ובריאה במשקל

בסרטון ההדרכה אני מציגה תפריט לדוגמא, עם כמה הצעות לארוחת בוקר, צהריים וערב – להרזיה בריאה ומהירה, ללא ספירת קלוריות וללא אכילת גרנולה בר של 99 קלוריות שתשאיר אתכם במעגל הדיאטות הנצחי. הורידו את תמונת התפריט, בצעו התאמות אישיות ותהנו מהתוצאות המעולות!

קרא עוד »

להתחיל דווקא כשקשה לך

קרן תורג’מן הגיעה אליי לפני שנתיים, כאשר פתחתי את “אתגר הקיץ” לבנות שרוצות להכנס לכושר, לחוות את גופן בצורה חיובית, להפתח להקשבה לגוף מצד אחד

קרא עוד »

לפעמים גם אני ילדה!!

לא בא לך לפעמים להעיף את העקבים ולהיות קצת ילדה? לקפוץ, לרקוד, לשחק ולרוץ? לשחרר את הטייטלים והתפקידים והמעמד ולחזור להיות חופשיה עם הגוף?? אולי

קרא עוד »
דילוג לתוכן