כשהגלים מתחזקים החזקים מתגלים היא מדיטציה להקלה בשיפוט עצמי ולגילוי החוזקות הפנימיות, גם ובעיקר כאשר אתגרי החיים מגלגלים אותנו.
אימרת השייטת הזו יכולה להתפס כמבחן לאלו שיתגלו בשעת משבר, ויצליחו לנווט את הספינה ולהנהיג את האנשים עליה בבטחה.
במדיטציה זו אני מציעה פרשנות אחרת, לא שיפוטית ולא חיצונית – אלא כדימוי לאירועים וחלקים בתוך הנפש פנימה.
מוזמנים לתרגול מדיטטיבי של כעשר דקות.
טכניקות: הרפיה, דימיון מודרך, מסגור מחדש והודיה
לתכניות האונליין ליה שניידר לוי : linktr.ee/liawonders
לארגונים, מקומות עבודה, קבוצות פרטיות או מפיקים שמעוניינים בשיתופי פעולה בסדנאות וריטריטים – כתבו לי ונתאם בשמחה: [email protected]
לתכנית האונליין “באנו לחלום” לשינה טובה ועמוקה בשיטת CBTI ליחצו כאן
לקורס “שערי הרגיעה” להקלה על מתחים וכאבים בשיטת תרפיית ואגוס ליחצו כאן
להדרכה על בניית הקלטה לתכנות עצמי בעזרת מנטרות מותאמות אישית ליחצו כאן
לאתר: www.coachlia.co.il
‘מדיטציה לכל עת’ צברה מיליון וחצי האזנות מאז עלתה, הצטרפו לקהילה: שתפו את יקיריכם בפרקים שנגעו בכם, הרגיעו או פתחו את הלב.
