אולה!
באימון זה ניתן להשתמש בקוביות יוגה (יש אפילו במקסטוק ב-20 ₪) או בבקבוקי מים, שיסייעו לתמיכה מתחת לידיים, להחזקת התנוחות במתיחה, ממש מסייע בתחילת הדרך להשתמש באביזרי עזר.
תהנו מהתרגול ומהנוף (12 דקות):
צ’או,
המאמנת ליה
כלי נגישות
