אולה!
הנה מגיע אימון 2 בתכנית האימונים מתחילות לרוץ,
היום נאריך במעט את מקטעי הריצה ונדבר על הנשימה ואפילו… ננשום!!
הנה מה שצריך:
1. פאוץ’ 2. נייד 3. אוזניות 4. אותך 5. אותי
יש? מעולה!
כלי נגישות
