אולה!
אימון מס’ 6 עוסק במושג ‘שלומות’ שאולי הוא חדש לך בעברית, אך באנגלית וודאי שמעת את המילה Well Being.
גם היום נצא לחצי שעה – תמיד אפשר להאריך או לקצר כמובן, רק לשים לב שהקצב והעומס מתאים לך.
להאזנה בספוטיפיי:
שיהיה אימון מעולה!
כלי נגישות
