מובייל

איך מתאמנים בחוץ איתי?

אולה!

היום נצטרך אוזניות ופאוץ’, כי זה אימון הליכה, פחות מחצי שעה ועם…

20 שניות של ריצה בלבד, 4 פעמים. אפשרי?

כן, אם אין לך רגישויות בגב או בברכיים.

אם יש, פשוט הולכים מעט מהר יותר. יאללה, שימי אוזניות, ללחוץ

על הלינק ולשים את הנייד בפאוץ’ ויצאנו לחוויה מס’ 3:

הליכה מהנה!!

צ’או, המאמנת ליה

 

נ.ב:

אל תשכחי להשאיר לי תגובה מתחת לאימון ביוטיוב, אשמח לשמוע איך היה לך!

דילוג לתוכן