מובייל

10 ד’ מתיחות שעושות את ההבדל

אולה!

האם אמרת לעצמך שאם לא עושים אימון באורך של לפחות 3/4 שעה,

אז זה לא שווה?

אני רוצה להראות לך שזה ממש לא ככה ושגם 10 דקות יכולות לעשות הבדל –

בתחושה, בכושר, באנרגיה, בטווחי התנועה ובבריאות. נעשה ניסוי:

איך המרגש עכשיו בגוף, בראש ובלב?

ועכשיו לאימון מתיחות של 10 דקות.

רק אחריו ניתן לכתוב לי איך השתנה המרגש…

אשמח לקרוא את תגובתך!

צ’או,

המאמנת ליה

דילוג לתוכן