מובייל

יוגה + פילאטיס = יוגילאטיס

אולה!

אני אוהבת את השילוב הזה בין יוגה לפילאטיס: הוא מוצלח, מעניין ואפקטיבי.

אז החווייה היומית שלך הפעם היא יוגילאטיס ואני מקווה שכבר יותר ברור לך מה מתאים לך ומה פחות.

חשוב למצוא מהו סגנון האימון שלך “שיושב” הכי טוב על הגופנפש שלך – זה הסוד האמיתי להתמדה: חיבור אמיתי ומהנה. (אגב כאן בסרטון 5 טיפים למוטיבציה לאימונים אני מדברת בדיוק על זה).

מי שעושה רק וי וסובל… וואו רחמים. אז ניגש למזרן ונתאמן יחד?

אם אהבת – יש עוד אימוני יוגילאטיס בערוץ שישמרו אותך בכושר.

איזה כיף שכל אחד מוצא את מה שמתאים לו, זה הפלייליסט המלא.

צ’או ,

המאמנת ליה

 

נ.ב:

אמנם מחר אימון החוויה האחרון לתכנית זו, אבל אל דאגה!

יש עוד הרבה הצעות להמשך ואציג לך את כולן 😊

דילוג לתוכן