זוהי הדרכה שנועדה להקל בעומס המנטלי והרגשי שנוסע ממחשבות טורדניות, בה תלמדו 3 פרקטיקות. לסדנת האונליין “אני באתי לחלום” להפחתת סטרס ושיפור השינה היכנסו: https://bit.ly/sleepgoodonline
להרשמה לתפוצת הניוזלטר של המאמנת, סדנאות וריטריטים: www.coachlia.co.il
פייסבוק: לעוף עם המאמנת ליה
יוטיוב: המאמנת ליה
חשיבה ותודעה אינן מילים נרדפות. האם אתם מסוגלים לחוש בהבדל? כיצד תרגול מדיטציה מסייע בהפחתת הרעש והסבל שנובעים ממחשבות? מוזמנים לפגוש אותי בריטריט בסיני לתרגולי יוגה ומדיטציה: http://bit.ly/3KaMkQF לתגובות מוזמנים לכתוב למייל: [email protected] להרשמה לתפוצת הניוזלטר של המאמנת, לפרטים על סדנאות מיינדפולנס, הפחתת סטרס ושיפור שינה וקידום בריאות היכנסו: www.coachlia.co.il
מוזמנים לעקוב אחר ערוץ היוטיוב ודף הפייס ‘לעוף על הגוף עם המאמנת ליה’
בהקלטה הזו אשתף אתכם מדוע ואיך אני אני רואה את חשיבות התרגול המדיטטיבי. בין היתר תמצאו : 1. סיבות להתמדה בתרגול מדיטטיבי. 2. מאפיינים מסויימים שאפשר לצפות להם במהלך התרגול. 3. איך לאפשר לתרגול לחלחל עמוק פנימה ולהיטיב עם הגופנפש. לתגובות כיתבו : [email protected] לפרטים על סדנאות להתפתחות אישית, הפחתת סטרס, שיפור שינה וקידום בריאות בארגונים: www.coachlia.co.il באתר המאמנת ליה, מומחית לקידום בריאות MPH, ניתן להרשם בחינם לתכניות אימון וניוזלטר חודשי
