מדיטציה להרפיה, מנוחה ושינה טובה
מדיטציה לשחרור מתחים, אשר נועדה לסייע להרפות את הגוף ולהכנס למנוחה או שינה. מומלץ לשכב על הגב או בתנוחה המועדפת עליכם, שבה אתם יכולים להרפות את הגוף. זה הזמן לנוח ולשחרר אחיזות.
www.coachlia.co.il
מדיטציה אחרי יום עבודה
מדיטציה לכל עת – מדיטציה קסומה להרגעה לאחר יום העבודה. מומלץ לשים אוזניות. האזנה ערבה!