תגית: מעגלי השליטה

אימון מנטלי לשחרור דאגות

אימון מנטלי לשחרור דאגות. במדיטציה זו נשתמש בטכניקת נשימה “שתיית אוויר” להאטה ורגיעה. אחר כך נלמד על 3 מעגלי שליטה, נתבונן ונעשה סדר במחשבות. 
ניפגש בקרוב בסדנת האונליין “באתי לחלום” (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם:
https://bit.ly/sleepgoodonline 
לכניסה לתפוצת הניוזלטר החודשי
http://www.coachlia.co.il/
להדרכות קצרות בטיקטוק
https://bit.ly/TiktokCoachLia
להדרכות ארוכות ביוטיוב
https://bit.ly/LiaYouTube
לתקשר איתי בעמוד הפייס 
https://www.facebook.com/coachliaIL/
לאימוני הליכה וריצה הפודקאסט שלי “מתחילות לרוץ!”
https://spoti.fi/3FV08uP