תגית: שינויים בהרגלי חיים

מדיטציה על שינוי קטן בהרגלים

זוהי מדיטציה להתפתחות אישית מתוך התבוננות על ההרגלים היומיומיים. נדהה את ההזדמנות הנכונה לשינוי קטן אחד בלבד ונזרע כוונות לעשותו. השינויים הגדולים שאנחנו רוצים ליצור בחיינו מורכבים מהרגלים קטנים, ישימים ובלתי מאיימים.
לכניסה לתפוצת הניוזלטר החודשי :
http://www.coachlia.co.il
למעוניינים בסדנת האונליין “באתי לחלום” (בזום) להפחתת סטרס ושיפור השינה, אשמח להכירכם:
https://bit.ly/sleepgoodonline
להרשמה לקבוצת הליווי CBT-I לשיפור השינה, 5 מפגשי אונליין לאורך 6 שבועות :
https://bit.ly/CBTIwithLia