מדיטציה לתודעה שקטה (מתאים גם לשינה)
![מדיטציה](https://www.coachlia.co.il/wp-content/uploads/2022/06/מדיטציה-לכל-עת-המאמנת-ליה-1024x1024.png)
מוזמנים למדיטציה היפנוטית, שקטה ועמוקה. מדיטציה זו יכולה לסייע גם בכניסה לשינה או כתרגול מדיטטיבי בישיבה. עדכון: הפודקאסט “מתחילות לרוץ!” עלה כעת ונגיש בספוטיפיי, מיועד בעיקר לנשים שמעוניינות להכנס לכושר, להתחיל מאפס. להרשמה לתכניות האימון בחינם, לתגובות, ריטריטים, סדנאות קידום בריאות לארגונים / קבוצות וניוזלטר החודשי: www.coachlia.co.il
עקבו אחר הדף המקצועי בפייסבוק ‘לעוף על הגוף עם המאמנת ליה’.
מוזמנים להרשם כמנויים בערוץ היוטיוב ‘המאמנת ליה Coach Lia’